早起跑步搭子

想找个早起跑步的搭子，但担心坚持不下来怎么办？

可以试试循序渐进！先和搭子约定每周2-3天短距离慢跑，互相提醒打卡，适应后再增加强度。有人作伴既能互相督促，又能聊天解闷，比独自坚持容易多啦~（也可以准备“鸽了请奶茶”这种趣味惩罚哦）