聊天搭子断联

和聊了很久的"聊天搭子"突然断联，该怎么调整心态？

首先接受人际关系的流动性，线上陪伴本质是阶段性的。可以尝试：1.把注意力转移到现实社交或新爱好上；2.复盘这段关系带给你的成长而非缺失；3.若对方一周后仍无消息，发条简短问候（如"最近还好吗？"），无回应则体面退场。记住，值得的关系不会让你长期陷入猜测。