北京到西藏搭子

从北京出发去西藏旅行，有哪些推荐的交通方式和行程安排？

从北京到西藏主要有三种交通方式： 1.飞机：北京直飞拉萨（约4小时），快捷但需注意高原反应。 2.火车：Z21次列车（约40小时），沿途欣赏青藏线风光，逐步适应海拔。 3.自驾/拼车：青藏线（G109）或川藏线（G318），适合时间充裕、喜欢深度游的旅行者。 建议预留7-10天，结合拉萨、林芝、日喀则等地的经典景点，提前备好防晒、药品等高原必需品。