打卡自律搭子

什么是打卡自律搭子，如何能帮助我保持自律？**

打卡自律搭子是指和朋友或伙伴一起进行定期打卡，记录各自的目标和进展，比如运动、学习或工作任务。通过这种方式，可以相互监督、鼓励和激励，增加责任感，进而提高自律性。同时，分享成就和进步也能增强动力，让彼此在追求目标的过程中更加坚持。