减肥搭子打卡模板

减肥搭子打卡模板应该包含哪些内容？****

减肥搭子打卡模板可以包含以下内容：日期、当天的体重、饮食记录（包括早餐、午餐、晚餐和零食）、运动记录（如运动类型、时长和消耗的卡路里）、心情记录、以及目标达成情况（如减重目标、锻炼计划等）。这样可以有效监督和激励彼此。**