百搭苦茶子

百搭苦茶子有哪些主要的营养成分和健康功效？

百搭苦茶子富含丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，具有降血脂、抗氧化、促进消化等多种健康功效，同时可以用作多种菜肴的配料，增加风味及营养。