可以试试以下方式: 1.本地社群:加入沈阳皇姑区的健身/减肥微信群、QQ群(搜索关键词“皇姑减肥搭子”); 2.运动场所:在健身房(如韦德伍斯、乐刻等)或公园(北陵公园、舍利塔滩地公园)主动约伴; 3.社交平台:在小红书、微博超话或豆瓣沈阳小组发帖,注明目标和时间,比如“求皇姑晚7点跑步搭子”。 注意提前沟通运动习惯,确保安全哦!