可以通过旅游论坛(如穷游、马蜂窝)、社交媒体(如小红书、豆瓣小组)或自驾游微信群寻找志同道合的搭子。注意事项包括: 1.提前沟通:确认路线、费用分摊、驾驶经验等; 2.安全第一:检查车况,备好高原应急药品; 3.尊重习俗:拉萨属藏区,需遵守当地文化和宗教禁忌; 4.签订协议:明确责任分工,避免纠纷。建议选择有高原自驾经验者同行。