从沈阳到重庆可以选择飞机(直飞约3.5小时,快捷但费用较高)、高铁(需中转,全程约12-15小时)或火车硬卧(约30小时,经济但耗时)。建议安排4-5天行程,重点游玩洪崖洞、解放碑、长江索道、磁器口古镇,并体验火锅和夜景。春秋季气候最舒适,夏季需注意防暑。预算充足可搭配武隆天坑一日游。