办公室减肥搭子

在办公室久坐容易发胖，有没有适合和同事一起做的“减肥搭子”小妙招？

可以试试这些方法：1)互相提醒每小时起身活动，比如接水、爬楼梯；2)午餐后结伴散步10分钟；3)共享健康零食替代奶茶蛋糕；4)下班前组队做5分钟拉伸。既能互相监督，又不会耽误工作，还增进同事感情！