减肥路上,一个人坚持太难?总是忍不住偷懒、暴食,或者半途而废?不如找个“减肥搭子”,互相督促,一起打卡!
关于我:
男生,25岁,目前体重85kg,目标减到70kg。计划通过“运动+饮食调整”的方式科学减脂,每周至少4次健身房或户外跑步,饮食上控制碳水、拒绝宵夜。希望找到一位同样认真减肥的男生搭档,彼此鼓励,拒绝摆烂!
希望你:
1.男生,年龄20-30岁,减脂目标明确;
2.能坚持每周同步运动计划(如一起线上打卡);
3.不玻璃心,能互相直言提醒(比如“今天别喝奶茶!”);
4.有幽默感更好,毕竟减肥苦中作乐很重要!
我们可以: ✅每天分享三餐照片,避免偷吃; ✅同步运动记录(Keep、微信步数等); ✅定期交流体重变化,调整计划; ✅吐槽减肥的痛苦,互相打鸡血!
留言或私信我,带上你的减肥目标! 这个夏天,不做“孤军奋战”的减肥人,找个兄弟一起冲!💪