建议分三阶段规划: 1.查漏补缺(7月):主攻初二弱科(如数学函数、物理压强),每天2小时专题训练+错题整理。 2.预习新课(8月上):重点提前学初三化学(元素表/方程式)、语文文言文(课内名篇),搭配基础题巩固。 3.模拟适应(8月下):按中考时间做真题套卷,培养考试节奏,周末可和“搭子”互相批改、讨论错题。 小贴士:每天留1小时运动或兴趣时间,避免burnout!