减肥搭子佛系

减肥的过程中，如何保持一种佛系心态，既不过于执着又能坚持？****

可以设定合理的目标，不苛求完美，享受每一次的进步，同时接受偶尔的放纵，保持心态平和，重视健康而非数字，这样减肥之路会更轻松自在。**