建议分三阶段规划: 1.查漏补缺(7月):主攻初二弱科(如数学函数、物理压强),每天2小时专题训练+错题整理。 2.预习新课(8月):优先初三重点(化学方程式、英语语法),搭配教材+基础题,避免开学吃力。 3.节奏适应(开学前两周):调整作息,按中考时间做模拟卷,培养考试生物钟。 搭子互助建议:和同学组队打卡,每周视频复盘进度,互相抽背文科知识点。