一起健身搭子

想找个一起健身的搭子，但担心坚持不下来怎么办？

可以提前和搭子约定好共同目标（比如每周打卡3次），互相提醒和鼓励；也可以选择趣味性强的运动（如团课、球类），或者设定小奖励（完成计划后一起聚餐）。关键是要找到节奏合拍、性格互补的伙伴，健身反而会变成期待的事！