武汉有不少线上社群和线下活动,比如社交焦虑支持小组、兴趣班等,社恐人士可以通过参与这些活动,逐步认识志同道合的朋友,建立信任感。同时,可以利用社交软件的区域功能,寻找在同一个城市内的搭子,慢慢适应社交环境。**