五和健身搭子

和健身搭子一起锻炼有什么好处？

和健身搭子互相监督能坚持得更久，比如约好每周固定时间打卡，偷懒时有人催；训练时还能辅助保护（如深蹲、卧推），尝试更大重量或新动作也更安全；偶尔比拼一下也能激发状态，练完一起拉伸、吐槽，比一个人练更有趣！