不想和饭搭子吃饭

最近总是不想和饭搭子一起吃饭，但又怕对方不高兴，该怎么处理比较好？

可以委婉表达自己的需求，比如偶尔说“今天想一个人静静”或“有点事要处理”，同时在其他方面保持友好互动，避免让对方觉得被冷落。关系需要边界感，坦诚但温和的沟通更重要。