女生怎么找健身搭子

女生想找健身搭子，但身边朋友没时间，有什么靠谱的方法？

1.健身房社群：加入健身房微信群或课程群，主动约同频的女生一起训练； 2.社交平台：在小红书/微博同城超话发帖，注明目标（如减脂/增肌），筛选合拍的伙伴； 3.女性健身App：用“Keep”或“沸腾时刻”加入线上打卡社群，线下约同城搭子； 4.注意安全：初次见面选白天人多时段，提前沟通训练习惯，避免强度差距过大。

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