可以通过以下方式寻找健身搭子: 1.健身房社群:零距离健身门店通常有会员微信群,主动加入并说明需求; 2.社交平台:在小红书、微博超话或济南本地论坛发帖,标注训练目标(如增肌、减脂); 3.课程互动:团课或私教课上主动结识同频学员; 4.明确需求:提前沟通训练时间、项目和强度,避免半途而废。 注意安全,初次见面建议选择白天或健身房内公共区域。