对游戏搭子上头怎么办

最近对游戏搭子上头了，每天总想找TA一起玩，影响了正常生活，该怎么办？

这种情况需要先分清是喜欢游戏陪伴，还是对TA产生了情感依赖。可以尝试： 1.设定游戏时间，比如每天固定1-2小时，避免过度投入； 2.拓展其他社交圈，减少单独相处的频率； 3.自我反思，如果只是沉迷游戏互动，试着转移兴趣到其他活动。 若已影响到情绪或生活，建议暂时冷却关系，优先调整自己的状态。