可以在旅行论坛(如穷游、马蜂窝)、社交媒体(如微博、小红书)或拼车群组里搜索“石家庄到拉萨结伴”,通常能找到同样计划走川藏线/青藏线的驴友。建议提前沟通好路线、费用分摊和行程安排,确保双方需求一致。如果时间充裕,也可以考虑先到成都或西宁再找搭子,这样选择更多。