分手找话搭子

"分手后很难受，想找个人聊聊天转移注意力，但怕打扰朋友，'话搭子'靠谱吗？"

"找陌生'话搭子'倾诉确实能避免熟人压力，但要注意筛选——优先选择纯倾听/经验分享的社群，避免情感诈骗或过度依赖。其实写日记、运动、甚至打游戏也能释放情绪，关键是把'戒断反应'熬过去。"