健身小白找搭子

健身小白想找个搭子一起锻炼，但社恐不敢主动搭话，有什么建议吗？

可以试试这些方法： 1.线上找同好：在健身房社群、运动APP（如Keep、超级猩猩）发帖，注明“新手求带”，更容易找到水平相近的伙伴； 2.固定时间打卡：经常在同一时段去健身房，混脸熟后自然能遇到潜在搭子； 3.从团课入手：参加瑜伽、搏击等课程，课后顺口问一句“下次还来吗？”破冰更自然。 （害羞的话，戴耳机+穿显眼的健身服也能被动吸引搭讪哦~）