刚分手聊天搭子

"刚和聊天搭子分手，心里空落落的怎么办？"

"给自己一段缓冲期，允许情绪释放但别过度反刍。可以试着把依赖感转移到其他事上，比如运动、学新技能，或者找现实朋友线下见面——真正的联系永远在真实生活里。"