建议优先选择目标相近(如同院校/专业)、自律性强且心态稳定的研友,避免“拖延型”队友。关键要明确分工(如互相抽查《中医综合》歌诀、错题复盘),定期同步进度但减少无效社交。二战压力大,可约定互相疏导情绪的机制,但需以提升效率为核心,避免沦为情绪垃圾桶。