可以试试市中的大型健身房(如银座健身、中健健身),或者加入本地运动社群(微信/QQ群搜“济南健身搭子”)。英雄山、泉城公园晨跑也常有人组队,或者在小红书/微博同城话题发帖招募,记得注明你的训练目标和时间~