从南宁到云南推荐高铁(南宁→昆明约4.5小时)或飞机(1.5小时),昆明可作为首站,再转大理、丽江等地。若想深度游,可包车或乘长途巴士,沿途欣赏滇东南梯田、普者黑等小众景点。建议预留5-7天,兼顾自然风光与少数民族文化体验。