舞蹈生减肥搭子

作为舞蹈生，如何找到合适的减肥搭子互相监督？

建议优先选择同舞蹈班的同学或队友，彼此更了解训练节奏和饮食需求。可以约定每日打卡基本功训练、分享低卡食谱，并定期互相反馈体态变化。关键要目标一致（比如控体脂而非盲目减重），避免过度节食影响专业表现哦！